Saber
lidar com nossas emoções de forma assertiva é um grande desafio para todos nós. Investir nessa
capacidade é aumentar a cada dia o poder pessoal e a paz interior. É uma
ferramenta essencial para transitar pela vida de forma segura e saudável.
Naturalmente entendemos é requisito primordial para alcançar a realização
pessoal, a felicidade.
O sofrimento é o desequilíbrio desta
capacidade. Durante meses ou talvez anos vamos acumulando emoções negativas não
canalizadas adequadamente e que ficam reverberando ao nosso redor em um processo retroalimentar. O que aos
poucos vão ocasionar as somatizações físicas, mentais e espirituais. Atitudes
como colocar limite nas relações, aprender a dizer não, ser mais enérgico em algumas
situações, extravasar a raiva, a
tristeza em uma atividade física ou fazendo coisas que resgatam em nós o prazer
e a alegria. Ser mais paciente, expressar
os sentimentos com uma boa conversa para clarear as relações. Ser franco,
verdadeiro. Aprender a escutar, dizer que ama. Rir de si mesmo. Desapegar da
necessidade de controlar tudo mergulhando na preocupação e na ansiedade. Dar um basta na angustia, agindo de forma
determinada a favor do seu bem-estar. Ser feliz sem condicionamentos. Deixar de
vez os adiamentos. Começar de fato o projeto dos seus sonhos. Assim estaremos criando um ambiente harmônico
e sadio ao nosso redor cultivando emoções positivas como perdão, gratidão,
alegria, amor, compaixão, confiança e coragem num processo de estímulo e
resposta auto-regenador. Investindo maciçamente no bem podemos transmutar
nossas mazelas e imperfeições.
Normalmente
a primeira coisa que acontece quando estamos mal, ou vivendo uma fase difícil,
é perder a capacidade de ver além.
Ficamos cegos e bloqueados diante da muralha que se tornou o nosso
problema. A capacidade de ver
além é recuperar a flexibilidade e o entusiasmo diante da vida. É conseguir entender o que o sintoma, o
acontecimento, a doença está querendo nos ensinar e quais atitudes e crenças
precisam mudar para a nossa cura real. A forma como direcionamentos o nosso
foco criam a nossa realidade. A todo instante temos a oportunidade de escolher
onde estará a nossa atenção, o que vai determinar a qualidade dos nossos
pensamentos, sentimentos e consequentemente da nossa vida. A cada novo olhar, uma nova realidade. O que
você acredita já está feito. É uma questão cientifica e há muito tempo já
deixou de ser esoterismo ou magia.
Estamos vivendo num mundo infinitas
possibilidades e não precisamos mais ignorar o que existe de mais moderno e
está que disponível para todos: o conhecimento. Vamos investir na sabedoria que busca sempre o
crescimento, o aprimoramento. Façamos
como a bela flor-de-lótus que surge
vigorosa e encantadora apesar das
adversidades. O ponto de equilíbrio é
conquistado passo a passo na beleza do florescer, do expandir a nossa natureza. É o renascimento das profundezas do
inconsciente para exalar a fragrância e
a exuberância do perfume do amor. É a luz radiante, o jardim
da alma e o recanto da paz.
Paz e Luz!
Mônica Dias
