Quando você pensa que sua vida é
uma droga, que não te compreendem, quem não te respeitam, que tudo está errado, o
que você acha que acontece? Certamente, como um imã, tudo o que você mais
pensa. Diariamente somos atropelados e dominados por uma enxurrada de pensamentos
que por sua vez produzem uma série de sentimentos e sensações. A qualidade da
nossa saúde mental e emocional depende exclusivamente das nossas percepções e
do modo como lidamos com nossas questões e com o mundo exterior. Quase sempre
nos deixamos sugar pela dinâmica do pensar desordenado que nos distancia da
realidade. Boa parte desses pensamentos
gira em torno do negativo reforçando as lamentações, o medo, a raiva, a mágoa
ou a culpa. Os desafios que deveriam ser estimulantes se tornam dificuldades
com barreiras intransponíveis. Emaranhados em dúvidas perdemos o foco, a
clareza mental. O ciclo vicioso da auto-piedade, da fuga e da revolta nos desvitaliza e nos fragiliza.
Seguimos
vagando, nos sentindo desprotegidos, desamparados, desanimados e totalmente
influenciáveis e suscetíveis as energias densas e as opiniões alheias. Para sairmos desse marasmo é preciso querer
assumir o controle de nossas vidas e conquistar mais imunidade. O autoconceito
é o termômetro do nosso estado energético e emocional. O pensamos ao nosso
respeito? Assumimos a responsabilidade pelos nossos desejos e realizações? Ou
sempre culpamos os outros pelos nossos fracassos e frustrações? Somos agentes
do nosso destino ou vivemos reagindo como vítimas indefesas? Somente a
disciplina, a vontade e a paciência podem nos libertar do caos interior. A luz
da consciência dissolve todos os bloqueios, traumas e toxinas. A mente é poderosa, é a criadora da nossa
realidade e se expande para além do nosso cérebro físico. É uma antena altamente sutil que capta ondas
eletromagnéticas de diversos tipos propagadas pelo Cosmos. Cada um de nós é potencial incessante de
possibilidades e por isso precisamos aprender a sintonizar em frequências mais
elevadas.
Como
conseguimos mais disposição, mais equilíbrio, mais energia? Mudando a qualidade dos nossos pensamentos e
principalmente das nossas atitudes para desenvolvermos a tão famosa
inteligência emocional. É fácil? Não. Requer resiliência, mas é possível. Existem
momentos que não conseguimos lidar com certas questões e precisamos do apoio de
um terapeuta, um psicólogo, um médico ou de um ombro amigo. Não tenha vergonha,
expresse seus sentimentos, cuide-se, mais se desapegue deles! As afirmações
positivas também contribuem muito, funcionam com um remédio para curar as
crenças limitadoras, construindo um dialogo mental mais saudável que aos poucos irá produzir
atitudes auto-reforçadoras de uma autoestima elevada. O livro você pode curar a
sua vida da maravilhosa Louise Hay é um
dos exemplos do poder dessas afirmações. É preciso mergulhar na fonte
silenciosa do nosso Eu mais profundo. Nesse processo quero reforçar a importância da meditação e da respiração. A prática ajuda a liberar o
estresse acumulado, melhora o humor, a concentração e eleva o nível energia. Essas ensinamentos milenares desvendados recentemente para ciência estão ao
nosso alcance. Ainda assim, podemos observar que com algumas atitudes bem
simples é possível alcançar estados meditativos: estar mais próximo da
natureza, caminhar, admirar o pôr-do-sol, dançar, escutar uma música, praticar
um esporte, pintar, ler um livro, escrever. Enfim, são inúmeras as
oportunidades de felicidade e prazer para a nossa livre escolha a todo
instante. Quando criamos mecanismos de
distanciamento das preocupações evanescentes Ego podemos sentir quem somos nós
de verdade.
Conquistar
cada vez mais momentos de quietude empodera a alma no seu mais alto valor. O centramento traz força e plenitude. É como
voltar para casa e se entregar ao sono que descansa e vitaliza. O auto-amor se
torna um hábito e passo a passo vamos conquistando a confiança, abençoando a
nossa passagem pela terra, contribuindo para evolução da humanidade de forma
mais proativa e feliz. Em estado de
graça somos um poderoso mantra vibrante de energia divina que ao pulsar em
sincronia com a emanação excelsa do amor nos unimos ao Pai em iluminada prece.
Esteja bem!
Paz e Luz
Mônica Dias
