O foco nas atitudes e nos propósitos que nos fazem bem permite que a nossa mente mantenha na maior parte do tempo um estado meditativo.
A serenidade nos permite lidar com as adversidades e a a realidade de forma mais confiante e equilibrada.
Quando nos deixamos dominar por emoções desgovernadas a nossa capacidade de decisão é manipulada pela confusão e pelo desespero.
Manter o hábito da higiene mental e emocional nos salva do cansaço físico, do desânimo , da reatividade e do redemoinho da negatividade.
Conquistar uma vida saudável é investir no bem estar escolhendo a cada instante o melhor pra vocé.
Esteja bem
Paz e Luz
Mônica Dias
